MEDITACION

1.- No pienses en lo que ha sucedido en el pasado ni en lo que podría suceder en el futuro.

2.- Deja que la mente fluya, sin ningun pensamiento.

3.- Observa la claridad luminosa de la mente.

4.- Mantén esta experiencia durante un rato.

DALAI LAMA "Los siete pasos hacia el amor"

Los budas no limpan las malas acciones con agua, ni retiran el sufrimiento con sus manos, ni trasladan su comprensión a otros.

Los seres son liberados mediante la enseñanza de la verdad, la naturaleza de las cosas.

BUDA

Si no se domestica al enemigo interno del odio, cuando intentamos domesticar a enemigos externos, estos crecen.

Por tanto, es una practica de los sabios domesticarse a si mismos mediante las fuerzas del amor y la compasión.

BODHISATTVA TOKMAY SANGPO