MEDITACION

1.- No pienses en lo que ha sucedido en el pasado ni en lo que podría suceder en el futuro.

2.- Deja que la mente fluya, sin ningun pensamiento.

3.- Observa la claridad luminosa de la mente.

4.- Mantén esta experiencia durante un rato.

DALAI LAMA "Los siete pasos hacia el amor"