Antes de que podamos generar compasion y amor, es importante tener una comprension clara de lo que consideramos que nos da la compasion y el amor.

Mas sencillamente: la compasion y el amor pueden ser definidos como ideas positivas y sensaciones que permiten que surjan cosas esenciales en la vida, como la esperanza, el valor, la decision y la fuerza interior.

Su Santidad el Dalai - Lama